Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Fiftyish

Fiftyish weegt 83.00 kg, is 7.00 kg afgevallen en heeft nog 18.00 kg te gaan

83.00 kg
65.00 kg
Doel vandaag: 65.00 kg
Huidig gewicht: 83.00 kg

Fiftyish over zichzelf

Tijd voor een doorstart. Was 85 kg. Vroeger meestal rond de 57 kg, maar dat is alweer tien jaar geleden. Met regelmatig fitnessen, (iets) mee bewegen en ook gezonder eten (de enkele vreetbui daargelaten en ook geaccepteerd van mezelf) nu 78 kg en redelijk strak in het vel. Langzaam aan, dat blijkt toch echt het beste te werken maar nu mag er wel weer een tandje bij. Zo, ik ga nog ff naar de sportschool.

4/1/08
Het sporten is er ernstig bij ingeschoten en toch weeg ik nu... 75 kg. Tja, vet weegt

... 
Lees verder »
Tijd voor een doorstart. Was 85 kg. Vroeger meestal rond de 57 kg, maar dat is alweer tien jaar geleden. Met regelmatig fitnessen, (iets) mee bewegen en ook gezonder eten (de enkele vreetbui daargelaten en ook geaccepteerd van mezelf) nu 78 kg en redelijk strak in het vel. Langzaam aan, dat blijkt toch echt het beste te werken maar nu mag er wel weer een tandje bij. Zo, ik ga nog ff naar de sportschool.

4/1/08
Het sporten is er ernstig bij ingeschoten en toch weeg ik nu... 75 kg. Tja, vet weegt minder dan spier... maar toch... In 2008 wel tot balansjaar verheven in de zin dat we (dochters en ik) matig&verstandig eten, niet snoepen en elke dag iets aan beweging doen. En dat nu al vier hele dagen....

21/12/09
Allemachtig. Alweer twee jaar verder.
Oudste dochter alweer bijna 17 en volgend jaar 6 gymnasium, zoon 14 in de tweede en jongste dochter in de brugklas. En ik? Nog geen stap verder. Wat betreft gewicht dan. Wel: Leuk boek uitgegeven ("Sprekend!" over portretkunstenaars), weer veel levenslessen geleerd en ... zicht op een witte kerst!
O ja, ook vegetariër geworden. Qua gezond en qua ethisch/milieu. Rij nog wel gewoon in mijn oude Saab 9.3 hoor ;-)

8/8/11
En weer is er bijna twee jaar voorbij.
Het is weer zover. Veel te zwaar. Daarom nu eerst maar eens twee weken het enige dieet waarmee ik ooit blijvend afviel: Scarsdale. Na die korte, hopelijk succesvolle kickstart de zaak met spieropbouw, weinig Kh en lage glyc index proberen door te laten rollen.
Ben geen veg meer, dus dat komt goed uit. De Saab is vervangen door een Citroen C5 en daarna door een Peugeot 107. Oudste heeft haar rijbewijs, gaat na de vakantie studeren in Utrecht, jongste speelt rol in Nederlandse speelfilm en middelste speelt de sterren van de hemel op de piano. O ja, en ze zijn, hakken over de sloot over op schookl (Havo en Gymn). En ik ben 84 kg zwaar! Na het succes van Prodimed leek het maar door te gaan maar wat bleek: mijn weegschaal was kapot en gaf veel te weinig aan. Neemt niet weg dat ik behoorlijk was afgevallen hoor. Maar geleidelijk aan, of eigenlijk heel snel, is het er weer aangevlogen en zelfs meer dan dat. What goes up must come down. Was het maar waar, maar het is het proberen waard. Scarsdale it will be deze twee weken en daarna zien we wel verder. Zo, nu ga ik wandelen met logeerhond.

17/10/14
Ruim drie jaar later en ik weeg 88 kg.
Ben een voetoperatie en allerlei kwalen en kwaaltjes verder. Oudste dochter 21 en alweer een tijd samenwonend, studeert in Amsterdam, zoon 19 net op kamers, HBO in Hilversum en dochter 18 nog thuis (na Havo nu VWO en rijbewijs gehaald) maar weekends met of bij vriendje. Zij is ook te zwaar. Ik: Geen vaste baan, weinig geld maar lekker veel vrije tijd. Klinkt gek maar mijn pas aangeschafte elektrische fiets zorgt voor meer beweging. De auto blijft staan. Ik denk dat mijn antidepri pillen en anti hoge bloeddruk pillen het afvallen bemoeilijken maar ik ga het toch maar weer proberen. Hoe? Gezond eten, geen suikers en koolhydraten, op tijd slapen en veel bewegen.

26/01/15
Het gaat best redelijk. Nu 83 kg dankzij weinig koolhydraten en geen alcohol met af en toe een Dag van de Zonde, (elektrisch) fietsen ipv autorijden en af en toe een korte intensieve sportexplosie, gewoon thuis in de kamer. Voet is weer helemaal in orde (denk ik) en, afgezien van een zeurende verleten schouder en een tenniselleboog kan ik lekker alles doen. Nu even doorzetten.

Laatste dagboekbericht

Sunday, September 20, 2015
77.5! Weer rustig aan begonnen met sporten en yoga maar net ook een paar dagen ziek geweest en vooral daardoor iets afgevallen vermoed ik. Zo min mogelijk carbs en veel proteinen, verder gewoon gezond en af en toe zondigen, dat is wat ik nu doe. Fietsen en dagelijks druk lichamelijk bezig zijn in en buiten huis heeft volgens mij het meeste effect. Nu even doorzetten tot onder de 75!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Fiftyish een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
February 10, 2016, gewijzigd door Fiftyish op February 10, 2016 om 16:17
Het wil er maar niet van komen. Een enkel keertje flink in de fout met suikers en ik mag meteen drie weken boeten. Ga nu zeker drie keer per week naar de sportschool, meestal voor yoga of bodybalance maar ook voor fitness. 6x per dag gescheiden eten (vet en koolhydraten en daarvan ook zo weinig mogelijk, scheiden) en geen suikers, dat werkt wel maar ja, ik hou me er niet altijd aan natuurlijk. O ja, en op tijd naar bed maakt echt mega veel uit! Dat is ongelooflijk maar waar.
May 5, 2016 om 16:51
O, o, o. 82 kg en dat is nog geflatteerd. Tijdens en na een foto shoot alles opgegeten wat ik in huis had gehaald want de fotograaf nam niets. Vooral een hele zak zoete drop hakt erin natuurlijk. Bam! 84 kg. De volgende dag gewoon helemaal niets gegeten, alleen water gedronken. Meer dan genoeg brandstof, dus helemaal geen honger. Vandaag rustig aan en heel gezond (noten, kaas, aardbeien, groenten en een tartaartje). Bam 82 kg. Morgen weer rustig aan maar wat meer en dan is alles hopelijk weer terug bij af.
June 3, 2016 om 03:50
Weer wat nieuws: mijn hormonale (insuline) huishouding beinvloeden dmv grapefruit, citroen, biologische honging, kaneel, kurkuma en cayennepeper. Ik merk wel iets.
January 27, 2017 om 17:15
Volgende project: Vegan. Daar word je dus niet dun van maar het is wel gezond (denk ik). Met wat supplementen voor de eiwitten tenminste. Ik probeer het ook glutenvrij te houden vanwege de opblazende werking die brood op mij heeft. Doe het al een maand en het valt erg mee. Maar goed, van al dat lekkere eten (bananenpannenkoek, zoete aardappelfrites met ei-vrije mayo) moet je wel de porties in de hand houden. Wordt vervolgd....
ps: de grapefruit van mijn vorige dieet bleek dus weer helemaal niet goed te zijn in combinatie met mijn medicijnen (geldt voor heel veel medicijnen!).
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Fiftyish in het kort

  • Fiftyish weegt nu 83.00 kg en wil graag 65.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 30.86. Zij is 7.00 kg afgevallen.
  • Fiftyish is 1.64 m, 56 jaar, geboren op March 18, 1961, aangemeld op October 22, 2007 en voor het laatst ingelogd op April 23, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Fiftyish in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Fiftyish

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd